2023年10月19日，beat365在线体育官网学生工作组和心理研究与咨询中心共同在J4324教室举办了“研究生心理健康教育-阳光心态，幸福人生”主题讲座，向beat365在线体育官网研究生学子们详细讲解了在新的环境下，研究生们面对复杂人际关系该如何适应的问题。讲座由心理研究与咨询中心冉老师主持开展，beat365在线体育官网辅导员老师与160名研究生学生参加讲座。

冉老师从三个方面对同学们开展了心理健康教育，分别是研究生心理特点、研究生心理困境、以及积极应对、健康成长。在研究生心理特点方面，冉老师首先从埃克森人生发展8个阶段的角度出发，描述了广大学子在研究生时期中常见的心理问题及其来源，并提出了研究生阶段的发展目标：获得自我同一性、发展亲密关系、事业规划乃至人生规划。

在研究生心理困境方面，冉老师详细介绍了了五点常见困境及其表现情形：生涯规划紧迫、人际关系挑战、学习内容变化、经济压力凸显、婚恋压力增大。同时，分别在对应困境给出了解决方法，并向同学们提出了思考：作为一个成年人，如何适应环境？如何滋养自己？

在积极应对、健康成长方面，冉老师给出了上述思考的答案，从四个维度出发，希望同学们关心身心健康、提升社会支持、改变认知方式、积极寻求资源，努力保持一个良好的心理情绪状态、更好地适应研究生学习阶段。

最后，冉老师再次表达了对同学们的理解与支持，鼓励同学们乐观生活、努力提升自我。讲座结束后，冉老师、学院辅导员老师、同学们共同合影留念

摄影：秦颢毓

文字：钟磊