土木学院全体本科生：

新型冠状病毒肺炎疫情期间，为保证同学们对身体锻炼的日常需求，强健体魄，增强免疫力，提高学习效率，beat365在线体育官网学生会发起“居家战‘疫’线上运动会”活动。现就开展“居家战‘疫’线上运动会”活动进行以下通知说明：

一、参与对象

beat365在线体育官网全体本科生（以班级为单位报名参加）。大一大二每班级原则上至少一支参赛队伍，鼓励大三大四同学自行组队参与。

二、活动时间

2020年4月13日——2020年4月26日

三、报名办法

1.以4人小队为参赛单位，各班参赛同学自行加入活动QQ群（群号：1074749828）。

2.各参赛队伍需提交参赛人员基本信息（姓名、学号、班级）以便存档，并注明领队以便于联系和管理，报名表见群文件。

3.要求报名的各位同学身体健康，心肺功能正常，根据自身身体状态选择运动强度及方式。

四、活动规则

本次活动采用手机“keep”App对有效分数记录，各小组分数由组内成员分数累加合计。具体分数细则如下：

1.每位成员当日步数达8000步计3分，5000步计2分，3000步计1分。

2.每位成员当日跑步公里数达5千米计5分，3千米计4分，1千米计3分，建议配速为每千米4-8分钟，每周至多录入3次跑步数据。

3.每组当日所有组员在“keep”上训练课程消耗总数达150千卡计5分，100千卡计3分。

4.活动期间，每周日将增加额外挑战项目，第一周（4月19日）男生为一分钟俯卧撑挑战，女生为跪姿俯卧撑；第二周（4月26日）男生为俯卧两头起挑战，女生为仰卧起坐。分值即为四人一分钟内挑战次数的平均数。

5.最终成绩及获奖情况，将在活动结束时由学生会内部进行统计后进行公示。

6.报名参加，且团队得分60分及以上，团队成员每人可获得第二课堂2学时。

五、奖项设置

1.总分最高的三只队伍授予居家战“疫”优秀团队奖（奖品：1颗篮球/队）

2.根据个人积分情况授予十位同学“运动达人”奖项（奖品：运动毛巾）

六、活动须知

1.数据上传

（1）当日各项数据（包括步数、跑步里程、keep课程消耗千卡数）须于当日晚十二点前上传至群内。

（2）参赛同学请自觉遵循诚信原则，如若发现任意队员数据造假，当即取消该队伍比赛资格。

2.运动前准备及安全

（1）参与室内的各项keep课程前，请各位参赛同学做好热身，以免受伤。

（2）进行室外活动时，请注意做好防护安全措施，勿一味追求配速，一切以安全为前提。若运动时感到不适，请及时停止。

特此通知

beat365在线体育官网学生会

2020年4月7日

来源：beat365在线体育官网学工组